So., 30. Okt.
|Studio Spalihof, Sachseln
Die Kraft der Kälte nutzen - gemeinsames Kältetraining im See
Ausserhalb der Komfortzone werden unsere Potenziale aktiviert. Wir sind zu viel mehr fähig, als wir denken.
Zeit & Ort
30. Okt. 2022, 09:00 – 11:30
Studio Spalihof, Sachseln, Allmendstrasse 1, 6072 Sachseln, Schweiz
Infos zum Workshop
Ausgleich:
45 Franken (vor Ort bar oder per Twint)
Kontakt/Anmelden:
Eveline Immersi
078 718 96 91 / gluecksorientiert@outlook.ch
www.gluecksorientiert.ch
Mitnehmen:
- Evtl. Notizbuch und Schreiber
- Badebekleidung + Badetuch
Info Durchführung:
Bei Sturm, Gewitter findet der Kurs nicht statt.
Anmelden:
Email: gluecksorientiert@outolook.com
WhatsApp / Telefon: 078 718 96 91
Inhalt des Kurses:
Zu Beginn des Kurses sind wir im Studio Spalihof.
Wir besprechen die Themen:
- Vorbereitung für das Kältetraining
- Was muss beachtet werden (Dauer, Position, Atem, Schmerzen etc.)
- Was passiert auf körperlicher und emotionaler Ebene in der Kälte
- Gesundheitliche Benefits
- Die Ebenen des Entwicklungsschmerzes, welche wir erleben, wenn wir unsere Komfortzone verlassen
- Mit einer Session (Meditation) und einer Fokussierunstechnik bereiten wir uns auf die Kälte vor.
Danach gehen wir gemeinsam in den See.
Allgemeine Bedingungen:
Die Teilnahme am Kältetraining erfolgt auf eigenes Risiko und Gefahr. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer*innen. Die Veranstalterin lehnt jede Haftung ab.
Programmplan
30 MinutenWichtige Wissens- und Erfahrungsübermittlung über die Kälte
Spalihof, Sachseln
15 MinutenBenefits und Reaktioen auf körperlicher und energetischer Ebene
Spalihof, Sachseln