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Die Kraft der Kälte nutzen - gemeinsames Kältetraining im See

So., 06. Nov.

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SUPoint

Ausserhalb der Komfortzone werden unsere Potenziale aktiviert. Wir sind zu viel mehr fähig, als wir denken.

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Die Kraft der Kälte nutzen - gemeinsames Kältetraining im See
Die Kraft der Kälte nutzen - gemeinsames Kältetraining im See

Zeit & Ort

06. Nov. 2022, 09:00 – 11:30

SUPoint, Seeplatz 4 (Schifflände), 6374 Buochs, Schweiz

Infos zum Workshop

Ausgleich:

45 Franken (vor Ort bar oder per Twint)

Kontakt/Anmelden:

Eveline Immersi

078 718 96 91 / gluecksorientiert@outlook.ch

www.gluecksorientiert.ch

Mitnehmen:

  • Evtl. Notizbuch und Schreiber
  • Badebekleidung + Badetuch

Info Durchführung:

Bei Sturm, Gewitter findet der Kurs nicht statt.

Anmelden: 

Email: gluecksorientiert@outolook.com 

WhatsApp / Telefon: 078 718 96 91

Inhalt des Kurses:

Wir besprechen die Themen:

  • Vorbereitung für das Kältetraining 
  • Was muss beachtet werden (Dauer, Position, Atem, Schmerzen etc.)
  • Was passiert auf körperlicher und emotionaler Ebene in der Kälte
  • Gesundheitliche Benefits
  • Die Ebenen des Entwicklungsschmerzes, welche wir erleben, wenn wir unsere Komfortzone verlassen
  • Mit einer Session (Meditation) und einer  Fokussierunstechnik bereiten wir uns auf die Kälte vor.

Danach gehen wir gemeinsam in den See.

Allgemeine Bedingungen:

Die Teilnahme am Kältetraining erfolgt auf eigenes Risiko und Gefahr. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer*innen. Die Veranstalterin lehnt jede Haftung ab.

Programmplan


  • 30 Minuten

    Wichtige Wissens- und Erfahrungsübermittlung über die Kälte

    SUPoint, Buochs

  • 15 Minuten

    Benefits und Reaktioen auf körperlicher und energetischer Ebene

    SUPoint, Buochs
5 weitere Elemente verfügbar

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