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So., 29. Jan.
|Studio Spalihof
KÄLTE WORKSHOP - Die Kraft der Kälte nutzen
Ausserhalb der Komfortzone werden unsere Potenziale aktiviert. Wir sind zu viel mehr fähig, als wir denken.
Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort
29. Jan., 09:00 – 12:00
Studio Spalihof, Allmendstrasse 1, 6072 Sachseln, Schweiz
Infos zum Workshop
Ausgleich:
70 Franken (vor Ort bar oder per Twint)
Kontakt/Anmelden:
Eveline Immersi
078 718 96 91 / gluecksorientiert@outolook.com
www.gluecksorientiert.ch
Mitnehmen:
- Evtl. Notizbuch und Schreiber
- Badebekleidung, Badetuch, Poncho oder Bademantel
- Mütze, Handschuhe, Neoprenschuhe (bei Bedarf)
Inhalt des Kurses:
Wir besprechen die Themen:
- Warum die Kälte ein Türöffner ist für viele Mechanismen
- Warum wir für Kältereize und andere Kontraste in unserem Leben gemacht sind und diese Reize brauchen
- Gesundheitliche Benefits (körperliche, mentale und energetische Ebene)
- Vorbereitung für das Kältetraining: Was muss beachtet werden (Dauer, Position, Atem, Schmerzen etc.)
- Welche Widerstände und Selbstsabotage-Muster können zum Vorschein kommen und wie wir sie überwinden
- Anwenden und Kennenlernen einer intensiven Fokussierunstechnik, welche uns auf die Kälte vorbereitet, unser Immunsystem stärkt und unsere innere Wärmefähigkeit auf Zellebene anfeuert.
Danach gehen wir gemeinsam in den See.
Allgemeine Bedingungen:
Die Teilnahme am Kältetraining erfolgt auf eigenes Risiko und Gefahr. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer*innen. Die Veranstalterin lehnt jede Haftung ab.
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